西红柿虽然是外来食物但是现如今已经成为我们在生活中不可缺少的蔬菜之一。对身体有着非常多的好处，而且一些小的番茄还被称为圣女果，甚至可以当成一种水果来吃，有人说晚上吃番茄可以减肥，是真的吗？下面我们上海徐汇区来为您详细的介绍：

 

　　1.晚上吃番茄是有助于减肥的，番茄的营养价值丰富，能够促进人体的新陈代谢，是典型的减肥食品，但是小编要提醒大家的是，晚上吃番茄虽然能减肥，但也不要太晚食用。

 

　　2.晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激素的分泌，生长激素又能够加快新陈代谢，促进脂肪的分解和燃烧。

 

　　3.西红柿中的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪；而番茄红素则能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。此外，对于那些"大胃王"来说，西红柿中富含的食物纤维和果胶简直就是救世主：它们能强有力地令胃膨胀，刺激饱食中枢，加快肠胃蠕动，促进体内废物的排除。

 

         不过晚上也不能吃的过多，如果吃的过多的话会给肠胃带来非常大的负担，导致肠胃出现不适。