秋天的天气非常的干燥，我们的咽喉在这个季节也比较容易受到影响出现咽喉干痒的情况。相信很多人都有出现过这样的症状吧，其实出现这样的症状不要着急，不要慌，更不要乱吃药。我们可以通过健康饮食来调理就能很好的解决这个难题。那么，秋季咽喉干痒难受该如何养生调理？今天小编就来为大家详细解答。

　　秋天嗓子干，痒，痛是比较常见的现象。在这个季节我们首先要做的是多喝水，虽然不能直接起到治疗的作用，但是可以保证咽喉和肺部的湿润度，有一定的缓解作用。除此之外，还要多吃一些润燥的食物，少吃辛辣刺激的食物，避免咽喉不适的症状更加严重。

　　咽喉部属于呼吸道，与肺紧密相关，所以多吃一些润肺的食物对我们的咽喉是有很大帮助的。那么，秋季咽喉干痒难受该如何养生调理？小编建议大家在平时生活中可以适当的多吃以下几种食物来调理：

　　如果是秋燥引起的喉咙疼，可以选择罗汉果。当伴有咽喉部有异物感时，可熬罗汉果雪梨汤，罗汉果1个洗净，雪梨1个去皮核后切成碎块，一起放入锅中，加水适量煎30分钟即可。

　　滋润咽喉还可以吃熟柿，可以有效的治疗口干唇烂，心中烦热的症状，还能有效的预防痔疮的发生。如果将柿子做成柿饼，还可以预防便秘，缓解大便干结或出血。

　　秋季防燥，可以喝蜂蜜水，不仅含有非常丰富的维生素，还能提高免疫力。调节内火是缓解咽喉不适症状的其中一个重要手段。中老年人祛火不宜操之过急，除了要避免烟酒、辛辣刺激、熬夜等还可以选择一些清润的蔬果。

　　友情提醒：如果您对这些食物没有多大兴趣，还可以通过其他的方法来解决咽喉干痒难受的症状。可以按摩天突穴（在颈部当前正中线上）按摩此穴对咽喉大有裨益，可以防止嗓子干燥、发炎。按摩时，可以一边做吞咽的动作，配合呼吸，将唾液吞咽下来，也可以进行热敷。

　　上述就是小编为大家介绍的“秋季咽喉干痒难受该如何养生调理”，相信大家都非常清楚了吧。秋季因为秋燥而导致身体出现一些不适的症状，都可以选择用健康养生的方法来调理身体，预防秋燥的方法有很多，只要适合自己就可以尝试。希望上述几种方法能对您出现的咽喉干痒症状起到一定的缓解作用。