古有秦皇求长生不老之药，其实只是自欺欺人，每个人都想长寿，但是每个人都无法避免生老病死，但是是否能够长寿跟人的身体状况是密切相关的，今天小编就给大家列举一下一般长寿之人拥有的几点特征！

　　1、每天都有好心情。

　　俗话说得好，笑一笑，十年少，整日挂着笑容的人看起来更加年轻，乐观的人也更容易相处，收获更多的友谊。说保持好的心情就会长寿也是有一定的科学道理的，因为愤怒会使身体积累大量的毒素，容易气滞，更容易得心恼血管类疾病。所以，不论发生什么事，大家一定要保持良好的心态，人生在世，快乐第一！

　　2、喜欢动不喜长座。

　　娇弱的人一般喜欢安静，喜欢坐，小编认为，林黛玉之所以早逝跟她的性格有极大的关系，不仅容易多疑、忧愁，更是喜欢长卧、长坐，一个人失去了该有的精神状态和行为习惯又如何能够长寿呢？为什么好动的人更长寿呢？因为长期坐着会使人气血不畅，也会使人筋络不通，当然不会拥有健康的身体。

　　3 .有良好的作息习惯。

　　人本是顺应自然而生，日出而作，日落而息是应有的生活习惯。很多人喜欢熬夜，确不知熬夜会对身体造成很大的伤害。万物都有其生长的规律，人的生长规律便是顺应天地，顺应白天与黑夜，如果你日夜颠倒，身体不能在该休息的时候得到休息，便会受到惩罚。

　　4、有良好的饮食习惯。

　　有一个良好的饮食习惯很重要，不吃不洁食物，方可避免病毒细菌；营养均衡不挑食，方可补充人体需要各种营养物质；一日三餐保持规律方可给身体适时补充能量。所以，拥有良好饮食习惯的人自然身体更加健康，更容易长寿！

　　拥有以上几种特征之人更容易长寿哦！总而言之，要想长寿，一定要注意保持良好的作息习惯，保持良好的饮食习惯，保持良好的心态！